Zapraszamy osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie.

Strona główna » Aktualności » Zapraszamy osoby w wieku 60+ do udziału w projekcie.

wielkość tekstu: A | A | A

AKADEMICKA FUNDACJA STAROPOLSKA

Zaprasza do udziału w projekcie

NOWY KOMPLEMENTARNY MODEL AKTYWNOŚCI OSÓB STARSZYCH

"ŻBIK – Żywienie, Bezpieczeństwo, Intelekt, Kondycja"

Zapraszamy osoby w wieku 60+

głównie z terenu gminy
NOWA SŁUPIA

na bezpłatne zajęcia

Miejsce zajęć : Gminny Ośrodek Kultury w Rudkach

Rozpoczęcie zajęć: lipiec 2018 r.

Termin składania zgłoszeń: 6 lipiec 2018 r.

W programie:

- treningi EEG Biofeedback- polegają na nauce regulacji i odpowiedniego nastrajania fal mózgowych, która pozwala na spowolnienie procesów starzenia się, co wpływa na zachowanie dobrej kondycji umysłowej.

- nordicwalking - zajęcia z kijkami. Sport ten doskonale wpływa na poprawę krążenia, działanie układu oddechowego a także kondycję fizyczną.

- gimnastyka - treningi dostosowane do sylwetki z uwzględnieniem zaleceń korekcji postawy, „body ball”- ćwiczenia przy muzyce z dużą rehabilitacyjną piłką

- Szkolenie Żywienie w Zdrowiu i Chorobie – profilaktyka cukrzycy i innych chorób wieku 60+ - wyrobienie właściwych nawyków żywieniowych wspomagających Seniorów

- Szkolenie Bezpieczny Senior - zwiększenie bezpieczeństwa osób starszych – szkolenie na temat istniejących zagrożeń osób starszych, aby mogli oni świadomie i rozważnie reagować, kiedy znajdą się w trudnej sytuacji.

Zapisy Gminny Ośrodek Kultury w Rudkach w godzinach 9.00 – 14.00.

Ilość miejsc ograniczona.

PROJEKT JEST WSPÓŁFINANSOWANY PRZEZ WOJEWÓDZTWO ŚWIĘTOKRZYSKIE